و من أراد أن لا تفسد أسنانه فلا يأكل حلوا الا بعد كسرة خبز . و من أراد أن يستمرئ طعامه فليستك بعد الاكل على شقه الايمن ثم ينقلب بعد ذلك على شقه الايسر حتى ينام . و من أراد أن يذهب البلغم من بدنه و ينقصه فليأكل كل يوم بكرة شيئا من الجوارش الحريف و يكثر دخول الحمام و المضاجعة النساء و الجلوس في الشمس و يجتنب كل بارد من الاغذية فإنه يذهب البلغم و يحرقه . و من أراد أن يطفى لهب الصفراء فليأكل كل يوم شيئا رطبا باردا و يتروح بدنه و يقل الحركة و يكثر النظر الى من يحب . و من أراد أن يحرق السوداء فعليه بكثرة القى و فصد العروق و مداومة النورة . و من أراد أن يذهب بالريح الباردة فعليه بالحقنة و الادهان اللينة على الجسد و عليه بالتكميد بالماء الحار في الابزن « 1 » . و من أراد أن يذهب عنه البلغم فليتناول بكرة كل يوم من الاطريفل الصغير مثقالا واحدا . و اعلم ان المسافر ينبغى له ان يتحرز بالحر اذا سافر و هو ممتلىء الطعام و لا خالى الجوف و ليكن حد

--> ( 1 ) و في نسخة : القرمص .